Par expérience, je sais que le therme « Art-Thérapie » n’est pas vraiment représentatif de ce que c’est…
J’ai longtemps réfléchi à utiliser un autre terme pour ne pas mettre dans l’erreur les personnes qui pourraient/voudraient en bénéficier :
Atelier Créatif n’est pas adapté, même si le terme « atelier » me plait beaucoup, car la dimension thérapeutique n’apparait pas. Et nous ne sommes pas là uniquement pour jouer avec notre créativité. Il y a quand même une idée d’aller chercher le mieux être et de se développer dans l’ « art thérapie ». Exit « atelier créatif ».
De même, on ne fait pas que du développement personnel ou du bien-être donc tous les thermes associés sont également sortis du scoop. Non pas parce qu’ils ne sont pas adaptés, mais parce qu’ils sont trop restrictifs et ne couvrent pas l’étendue de l’activité.
Le coaching impose que je vous mène quelque part et que je vous apporte des solutions or, je pense sincèrement que les vous possédez les réponses, et que je ne suis là que pour vous aider à en prendre conscience. Exit le coaching !
Thérapie créative m’a semblé une alternative solide et voici pourquoi :
Dans les faits, une séance d’art-thérapie c’est un moment d’accueil où on échange sur la raison de votre venue. C’est ma proposition d’une activité créative, accompagnée de consignes qui permettent d’aller travailler ce sujet évoqué plus tôt. Et c’est aussi un moment d’intégration, sur ce qui s’est passé pour vous pendant la séance, ce qui a bougé ou ce qui n’a pas bougé et ce avec quoi vous repartez.
Pendant le déroulé, nous pourrons utiliser de la terre, du dessin, de la peinture, de la musique, des jeux de rôles, des cartes, des figurines… Beaucoup de possibilités s’offrent à nous. Ce qu’il faut retenir, c’est que ce moment permettra d’aborder le sujet sous un autre angle, par la manière de créer, de ce que votre corps vous dit dans l’instant, de vos sensations et de vos émotions pendant ce moment de création, d’échanges et de ce que vous pouvez en conclure.
Jamais je n’irais porter un jugement sur le résultat, alors il n’y a aucune attente sur « un niveau », ou des « aptitudes artistiques ». D’ailleurs pour un certain nombre d’activités proposées, vous ne repartirez pas avec la production (elle peut avoir été transformée, il se peut que vous n’en vouliez pas, ou qu’elle ait été détruite, voire qu’il n’y en ait pas du tout).
Donc art-thérapie ne signifie pas, parce que le therme utilise le mot « art » qu’il faudra faire « beau ».
Alors si vous avez la croyance que vous n’êtes pas assez doué ou artiste pour l’art-thérapie, lâchez-prise !
Vous passez peut-être à coté d’une belle expérience qui pourrait être transformatrice pour vous !
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